Jak zachować zdrowe uzębienie?

Autor: Beata Sudnik

17.12.2020

Poświęcenie uzębieniu odpowiedniej troski przynosi same korzyści. Dzięki temu jesteśmy w stanie uniknąć wielu czyhających na nie zagrożeń, oraz oszczędzić sobie przyszłego leczenia stomatologicznego. Nie jest to oczywiście jedyna korzyść. Dbanie o uśmiech zapewni mu dobrą estetykę, która jest obecnie ważnym elementem wywoływanego przez nas dobrego wrażenia oraz znacząco pomaga podczas relacji interpersonalnych. Co robić, aby nasze zęby cieszyły się dobrym zdrowiem? Tego dowiecie się w dalszej części!

Po pierwsze: odpowiednia higiena!

Wartości odpowiednio prowadzonej higieny jamy ustnej właściwie nie da się przecenić. Kondycja naszego uśmiechu w olbrzymim stopniu zależy od tego, jak jest ona przeprowadzana, a jej bagatelizowanie w ostatecznym rozrachunku przynosi same szkody. Dlatego powinniśmy poświęcić szczególną uwagę regularnemu szczotkowaniu zębów. Najlepiej wykonywać je po każdym większym posiłku, jednakże według obiegowej opinii przeprowadzanie go przynajmniej dwa razy dziennie również jest wystarczające. Nie należy jednak na tym poprzestawać! Idealnym dopełnieniem całego procesu jest zastosowanie nici dentystycznej, która pomoże usunąć resztki pokarmów i płytkę nazębną z trudno dostępnych przestrzeni międzyzębowych. Warto też skorzystać ze specjalnych płukanek, które zdecydowanie odświeżą oddech i pozbędą się części bakterii.

Właściwa dieta wspomoże uzębienie

Często zapominamy, jak nasz jadłospis potrafi wpłynąć na stan uzębienia. Obfitujące w cukier napoje gazowane i słodycze tworzą doskonałe środowisko dla wszelkiego rodzaju bakterii, w tym drobnoustrojów odpowiedzialnych za pojawienie się próchnicy. Jest ona jednym z najczęstszych powodów utraty zębów, dlatego chcąc zapewnić swojemu uśmiechowi odpowiednie bezpieczeństwo, powinniśmy unikać wysokosłodzonych przekąsek. Negatywne oddziaływanie na uśmiech mają również kwaśne owoce, mające niszczący wpływ na szkliwo zębowe. Warto też unikać barwiących produktów, takich jak czerwone wino, jagody, maliny czy ciemne sosy. Powodują one odbarwienia, których nie sposób pozbyć się domowymi sposobami. Zdecydowanie wskazane jest częste (lecz nie przesadne) spożywanie mleka, serów, jogurtów oraz innych produktów obfitujących w wapń, będący głównym budulcem zębów. Osoby nietolerujące krowiego białka zaś mogą zaopatrywać organizm w wapń spożywając migdały, fasolę, szpinak, rukolę czy szczypiorek. Warto też wzbogacić dietę o suplementację fosforu oraz działającej bakteriobójczo witaminy D.

Regularnie odwiedzaj gabinet stomatologiczny

Uczęszczanie na profesjonalne wizyty profilaktyczne przynajmniej raz na 6 miesięcy jest bardzo istotne dla zachowania zdrowego uśmiechu. Podczas nich stomatolog będzie w stanie wcześnie rozpoznać ewentualne niepokojące zmiany w jamie ustnej i w razie potrzeby wdrożyć odpowiednie leczenie. W ten sposób można uniknąć trudniejszej, a także kosztowniejszej terapii w przyszłości. Oprócz tego będzie można przeprowadzić zabiegi higienizacyjne, które uchronią uzębienie przed zgubnym działaniem wielu osadów. Przykładem może być służący usuwaniu kamienia nazębnego skaling ultradźwiękowy. Jest to w pełni bezpieczna oraz bezbolesna metoda niewywołująca charakteryzująca się wysokim komfortem. Przy okazji wizyty higienizacyjnej warto skorzystać z lakierowania zębów specjalnym lakierem fluorkowym. W ten sposób dostarczymy uzębieniu prawidłową ilość fluoru, który znacznie wzmocni wytrzymałość szkliwa, a tym samym jego żywotność. Dobrym pomysłem jest również zasięgnięcie rady higienistki stomatologicznej na temat prawidłowej techniki mycia zębów, doboru odpowiedniej szczoteczki do zębów oraz pasty.

Co możesz teraz zrobić?

Skrupulatna higiena połączona z regularnymi wizytami kontrolnymi w gabinecie stomatologicznym pozwolą Ci cieszyć się pięknym oraz zdrowym uśmiechem przez długie lata. W ofercie Stomatologia Kuźmińscy znajdziesz szeroką gamę rozwiązań z zakresu profilaktyki lub stomatologii estetycznej, które zapewnią Twojemu uzębieniu olśniewający wygląd i dobre zdrowie! Aby się z nami skontaktować, zadzwoń pod numer 601666836 lub wypełnij formularz.